Йога в Одессе популярна как среди молодежи, так и среди людей среднего и пожилого возраста. Уникальность занятий обусловлена широким выбором практик, а также пошаговому подходу, который позволяет медленно, но уверенно продвигаться к своей цели.
Рассмотрим сегодня воздействие практик йоги на организм человека и ее положительное влияние на все стороны жизни.
Регулярные практики позволяют добиться действительно весомых результатов, которые несомненно порадуют улучшением качества жизни.
Эластичность связок и мышц. Даже если не ставить перед собой задачу сесть на шпагат, то вряд ли представительницы прекрасного пола откажутся от той грациозности и легкости движений, которые возможны только при гибких и эластичных связках и мышцах.
Нормализация веса. Ждать быстрых результатов от йоги в плане снижения веса, конечно не стоит. Однако при правильном подходе и регулярных занятиях, можете быть уверены, что вскоре вы станете намного ближе к своему идеальному весу.
Крепкость костей. Еще один плюс в пользу занятий йогой. Регулярность в занятиях йогой вознаградится вам сторицей — благодаря им значительно затормаживается развитие таких болезней как артроз и остеопороз.
Ровная спина. Благодаря занятиям йогой происходит укрепление мышц спины, корректируются искривления позвоночника и значительно улучшается осанка, что в свою очередь добавляет привлекательности.
Улучшение координации. Каждый, кто пробовал занятия йогой знает, что основу упражнений составляет балансирование, благодаря чему улучшается координация и человек учится лучше чувствовать свое тело и управлять им.
Уменьшение болей в теле, благодаря упражнениям, а также медитативным практикам.
Уменьшение стресса. Все занятия проводятся в спокойном состоянии и концентрации на настоящем моменте. Практика йоги учит людей спокойно переживать стрессовые ситуации и сохранять максимум невозмутимости.
Все эти факторы, безусловно, положительно влияют на состояние здоровья в целом, что очень приятный бонус к не менее приятному времяпрепровождению, согласитесь?
Говоря о пользе йоги для организма человека, нельзя не сказать и о духовном влиянии. Многих йога привлекает тем, что она в первую очередь является духовной практикой и помогает в достижении той гармонии духа и тела, которое так необходимо для здоровья и внутреннего счастья.
Хотите приступить к занятиям, но не знаете как это лучше сделать? В центре восточной медицины Kundawell Odessa мы не только предоставляем возможность занятий, но также поможем выбрать нужное направление, которое подойдет конкретно вам.
Protocol.ua є власником авторських прав на інформацію, розміщену на веб - сторінках даного ресурсу, якщо не вказано інше. Під інформацією розуміються тексти, коментарі, статті, фотозображення, малюнки, ящик-шота, скани, відео, аудіо, інші матеріали. При використанні матеріалів, розміщених на веб - сторінках «Протокол» наявність гіперпосилання відкритого для індексації пошуковими системами на protocol.ua обов`язкове. Під використанням розуміється копіювання, адаптація, рерайтинг, модифікація тощо.
Повний текстCopyright © 2014-2024 «Протокол». Всі права захищені.